turngem Logo turngem Kontaktujte nás
Kontaktujte nás

Co vám nabízíme

Praktické semináře a workshopy zaměřené na zvýšení vaší produktivity a lepší řízení času

Produktivita a čas

Pomodoro Technika – Praktická Praxe

Dvouhodinový workshop zaměřený na aplikaci Pomodoro techniky v reálném pracovním prostředí. Naučíte se pracovat v soustředěných 25minutových intervalech a systematicky překonávat prokrastinaci. Ideální pro všechny, kteří se potýkají s rozptýlením a chtějí zlepšit svou schopnost soustředění.

  • Principy a psychologie Pomodoro
  • Nastavení správných intervalů pro vaši práci
  • Strategie na překonání prokrastinace
  • Měření pokroku a optimalizace

Stanovení Priorit a Delegování

Půldenní seminář určený manažerům a vedoucím týmů. Naučíte se rozlišovat mezi naléhavým a skutečně důležitým, efektivně delegovat úkoly a zvládat pracovní zátěž bez vypálení. Vhodný také pro podnikatele řešící přetížení vlastním portfoliem projektů.

  • Eisenhowerova matice – urgence vs. důležitost
  • Efektivní komunikace při delegování
  • Strategie řízení mnoha projektů
  • Prevence vyčerpání a syndromu vyhoření

Eliminace Rozptylujících Prvků

Tříhodinový praktický program zaměřený na identifikaci a odstranění faktorů, které vám brání v soustředění. Whether pracujete z domova nebo v kancelářích v Ostravě, naučíte se vytvořit prostředí ideální pro hlubokou práci a minimalizovat digitální i fyzické rušení.

  • Audit vašeho pracovního prostředí
  • Digitální detox a správa notifikací
  • Strategie na tvorbu neutrálního pracovního místa
  • Hranice mezi prací a odpočinkem

Time Blocking – Strukturování Dne

Interaktivní workshop na vytvoření vlastního systému time blockingu. Naučíte se plánovat den po blocích a garantovat si čas na nejdůležitější činnosti. Semináře probíhají v prostorách Národního vzdělávacího fondu a coworkingových prostorů v Ostravě.

  • Princip time blockingu vs. tradiční seznamy úkolů
  • Tvorba vlastního rozvrhu bez flexibilnosti
  • Integrace s kalendářovými aplikacemi
  • Adaptace na nepředvídané situace

Jak se na seminářích strukturujeme

1

Teorie a Praxe

Nejdříve vám vysvětlíme princip, pak si techniku prakticky vyzkoušíte na vlastních úkolech.

2

Malé Skupiny

Semináře probíhají v malých skupinách (max. 12 osob) aby byl prostor na osobní otázky a feedback.

3

Okamžité Aplikace

Všechny techniky jsou navržené tak, abyste je mohli začít používat hned příští den v práci.

Skupinový seminář

Chcete se dozvědět více?

Ozvěte se nám a domluvte si konzultaci. Rádi vám poradíme, který seminář bude pro vás nejlepší.

Kontakt a konzultace